clear-dayclear-nightcloudyfogpartly-cloudy-daypartly-cloudy-nightrainsleetsnowthunderstormwind emailfbgpinstokrsstgtwvibervkwayt
Партнери рубрики: salsaEvolutionLatinich

Не без гріха, але знову з «гормонами щастя»

А ще для мене почався місяць гастрономічних спокус.

А ще для мене почався місяць гастрономічних спокус.. Фото: А ще для мене почався місяць гастрономічних спокус.

Ну ось, я знову, як то кажуть, в строю, вірніше – на біговій доріжці в «Evolution».

Позаду набридливі пігулки від сезонної ГРВІ, і «синці» вже майже зійшли (історія їх появи хоч і кумедна, але наслідки – не надто, тому обійдуся без подробиць). Дні без тренувань тягнулися нестерпно довго. Займатися вдома з температурою – ані бажання, ані сил не було. Під кінець тижня до голови потягнулися депресивні думки, що знову все доведеться починати спочатку… Запас «гормонів щастя» вичерпався…
На тренування я все ще повернулася не в надто гарному настрої. Напередодні добряче згрішила: дозволила собі трохи торта, макарунчиків і шампанського (оце буде привід тренеру мене «поганяти»…). Навіть 62 кілограми на вагах не порадували. Хоча варто було б – за тиждень неробства я не набрала у вазі ані трохи. Втім, тренер каже, що з температурою займатися таки не варто. А от за шампанське довелося бігти аж 3 кілометри…


Словом, помалу почала в’їжджати знову в ритм «Evolution». Вправа за вправою – і життя стало налагоджуватися. Ендорфіни, прокинувшись, зіграли свою роль і настрій стрімко поповз угору. Якщо вірити вікіпедії, ці гормончики – така собі хімічна диво-речовина з групи опіатів, від яких неабияк покращується настрій. Природний наркотик. Виділяється під час приємних переживань, споживання гіркого шоколаду, спорту і сексу. Оскільки, навіть невелика кількість ендорфінів здатна викликати стан ейфорії - їх стали називати «гормонами щастя». Так от скажу я вам – діє! Це я про спорт ? Під кінець тренування я вже раділа усьому. Навіть шалений хардкорний комплекс з поєднання бурпі, бігу в упорі лежачи і корейських стрибків, під час виконання якого я ганьбилася як тільки могла, не споганив мого настрою. Ну що тут вдієш – над своїм тілом мені ще працювати і працювати. Для мене ідеальний кроссфіт – поки як Еверест, а я щойно починаю пакувати валізи…

А ще для мене почався місяць гастрономічних спокус. Лише за тиждень в родині два дні народження й іменини. А ще кілька свят в кумів, родичів, колег по роботі… А там і новорічні застілля… Як вистояти? Дуже не хочеться повернути все, що скинула, як то кажуть, «непосильною працею». Розробляю план. Ну він досить простий: побільше овочевих салатиків на столі, моя хоч якась сила волі стосовно тортиків і вина, «плюс» чудові домашні вправи від тренера. «120 бурпі з віджиманнями і стрибками в суботу та неділю і тіло буде в тонусі», - каже Віталій Безносюк. А їх, повірте, як зробиш, то вже ложка з олів’є не те що до рота не лізе - совість не дозволяє її туди відправити…
А сьогодні захотілося собі щось купити. Так буває, аж нестерпно чешуться руки. Куплю, думаю, джинси! В ті, що хотіла – не влізла. Вірніше влізла, але сиділи вони на мені кепсько. І може не так вже й кепсько, але своєрідно-жіночий погляд знайшов пару недоліків… А я хочу, щоб вони сиділи на мені ГАРНО! Тож взяла і купила собі чудову новеньку форму для тренування ? А що – день народження от-от – можу себе порадувати! І пішла додому робити вузькі присідання. Як каже мій тренер, – вони чудово підтягують стегна?

Партнер проекту спортивний клуб "Evolution"


 

Система Orphus
Помітили помилку в тексті? Виділіть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Коментарів - 0:

Популярні новини

Останні фото та відео



Курси валют на 06.12.2016
купівля
продаж
Міжбанк
$
26.08
26.13
27.99
28.03
0.41
0.41

Архів новин

<<Грудень 2016>>
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31