Гаряча тема:
- Війна
Не без гріха, але знову з «гормонами щастя»
Ну ось, я знову, як то кажуть, в строю, вірніше – на біговій доріжці в «Evolution».
Позаду набридливі пігулки від сезонної ГРВІ, і «синці» вже майже зійшли (історія їх появи хоч і кумедна, але наслідки – не надто, тому обійдуся без подробиць). Дні без тренувань тягнулися нестерпно довго. Займатися вдома з температурою – ані бажання, ані сил не було. Під кінець тижня до голови потягнулися депресивні думки, що знову все доведеться починати спочатку… Запас «гормонів щастя» вичерпався…
На тренування я все ще повернулася не в надто гарному настрої. Напередодні добряче згрішила: дозволила собі трохи торта, макарунчиків і шампанського (оце буде привід тренеру мене «поганяти»…). Навіть 62 кілограми на вагах не порадували. Хоча варто було б – за тиждень неробства я не набрала у вазі ані трохи. Втім, тренер каже, що з температурою займатися таки не варто. А от за шампанське довелося бігти аж 3 кілометри…
Словом, помалу почала в’їжджати знову в ритм «Evolution». Вправа за вправою – і життя стало налагоджуватися. Ендорфіни, прокинувшись, зіграли свою роль і настрій стрімко поповз угору. Якщо вірити вікіпедії, ці гормончики – така собі хімічна диво-речовина з групи опіатів, від яких неабияк покращується настрій. Природний наркотик. Виділяється під час приємних переживань, споживання гіркого шоколаду, спорту і сексу. Оскільки, навіть невелика кількість ендорфінів здатна викликати стан ейфорії - їх стали називати «гормонами щастя». Так от скажу я вам – діє! Це я про спорт ? Під кінець тренування я вже раділа усьому. Навіть шалений хардкорний комплекс з поєднання бурпі, бігу в упорі лежачи і корейських стрибків, під час виконання якого я ганьбилася як тільки могла, не споганив мого настрою. Ну що тут вдієш – над своїм тілом мені ще працювати і працювати. Для мене ідеальний кроссфіт – поки як Еверест, а я щойно починаю пакувати валізи…
А ще для мене почався місяць гастрономічних спокус. Лише за тиждень в родині два дні народження й іменини. А ще кілька свят в кумів, родичів, колег по роботі… А там і новорічні застілля… Як вистояти? Дуже не хочеться повернути все, що скинула, як то кажуть, «непосильною працею». Розробляю план. Ну він досить простий: побільше овочевих салатиків на столі, моя хоч якась сила волі стосовно тортиків і вина, «плюс» чудові домашні вправи від тренера. «120 бурпі з віджиманнями і стрибками в суботу та неділю і тіло буде в тонусі», - каже Віталій Безносюк. А їх, повірте, як зробиш, то вже ложка з олів’є не те що до рота не лізе - совість не дозволяє її туди відправити…
А сьогодні захотілося собі щось купити. Так буває, аж нестерпно чешуться руки. Куплю, думаю, джинси! В ті, що хотіла – не влізла. Вірніше влізла, але сиділи вони на мені кепсько. І може не так вже й кепсько, але своєрідно-жіночий погляд знайшов пару недоліків… А я хочу, щоб вони сиділи на мені ГАРНО! Тож взяла і купила собі чудову новеньку форму для тренування ? А що – день народження от-от – можу себе порадувати! І пішла додому робити вузькі присідання. Як каже мій тренер, – вони чудово підтягують стегна?
Партнер проекту спортивний клуб "Evolution"
Тільки зареєстровані користувачі мають змогу залишати коментарі!
Будь ласка, зареєструйтеcя або виконайте вхід під своїм акаунтом!
Переваги зареєстрованих користувачів
Зареєстровані користувачі користуються перевагами: