clear-dayclear-nightcloudyfogpartly-cloudy-daypartly-cloudy-nightrainsleetsnowthunderstormwind emailfbgpinstokrsstgtwvibervkwayt
Партнери рубрики: salsaEvolutionLatinich

Новий етап - нові випробування

Як і казав, тепер всі навантаження діляться на групи. Кожна призначення для розвитку своєї частини тіла.

Програма розписана дуже уважно. Головне це її дотримуватись і тоді результат буде. Зал не терпить поспіху та не терпить неуважності. Коли ти приходиш в зал то потрібно завжди пам’ятати що прийшов сюди не просто за результатом, що працюєш тут задля себе самого. Якщо спробуєш обманути сам себе чи схалтурити, то в першу чергу ти обманеш саме сам себе. Для того, щоб цього не сталось і працює в залі тренер. В його роботі якраз одним з важливих моментів є підтримка всіх, хто займається. І тут все дуже суворо. Якщо десь був не уважний - будеш відповідати. Якщо прослухав вказівку тренера і поставив собі меншу ніж положено вагу на знарядді - тренер «змусить» поставити ту вагу яку положено на сьогодні і прослідкує, щоб кількість підходів була така, як необхідна. Водночас з тим ніхто не буде знущатись наднормово. Якщо щось болить, чи ти не можеш виконати вправу згідно рекомендацій - обов`язково поділись. Важливо не просто виконувати вправу, а будувати діалог. Щось пішло не так - звернись за порадою до тренера. Можливо вправу не правильно виконуєш, можливо організм не готовий до сильного навантаження, можливо вага підібрана не така. Все це обов’язково буде скорегована для досягнення результату.

Та все не так просто. Останній тиждень в мене повністю випав з графіку. Не через лінь, а через хворобу. Як я не храбрився, як не берігся, але десь допустив промах. Можливо десь не вберігся від переохолодження, а скорше через те що на роботі більшість колег вже встигли підхопити хворобу, я з минулого понеділка відчув себе не дуже добре. І як результат - провалявся вдома із температурою та хворим горлом. І саме тому був змушений зробити перерву від залу. Цей тиждень я приділив боротьбі із надвисокою температурою та кашлем. І, чесно зізнаюсь, чим краще мені ставало, тим більше думок та нетерпіння зростало в середині мене. Скоро буде наступний тиждень і нові тренування. Зовсім скоро я знов продовжу свою роботу над собою. Хочеться повернутись в «Evolution» і дізнатись чи відвик організм під час цієї перерви від навантажень. Чи втратив я результати. А можливо навпаки. Все ок і мені можна не переживати. Час покаже. І дуже скоро. :)

Партнер проекту спортивний клуб "Evolution"


 

Система Orphus
Помітили помилку в тексті? Виділіть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Коментарів - 0:

Популярні новини

Останні фото та відео




Архів новин

<<Грудень 2016>>
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31