clear-dayclear-nightcloudyfogpartly-cloudy-daypartly-cloudy-nightrainsleetsnowthunderstormwind

Корисне печиво без випікання за 5 хвилин (ВІДЕОРЕЦЕПТ)

Печиво виходить поживним і практично дієтичним

Печиво виходить поживним і практично дієтичним. Фото: автора

Пропоную «здоровий» фітнес-рецепт шоколадного вівсяного печива швидкого приготування, яке в моїй сім’ї стало улюбленими ласощами.

Інгредієнти:
Склянка вівсяних пластівців (я беру готові мюслі з міксом горіхів та сухофруктів), 100 г чорного шоколаду, 2 великих банани, дрібка ваніліна, 2 ст. л. соняшникового насіння, 2 ч. л. какао, 1 ч. л. кориці.

Приготування:
М’якоть бананів розім’яти товкачем для картоплі або збити в блендері. Розтопити шоколад у мікрохвильовій печі (близько 30-40 секунд). Перемішати всі інгредієнти в мисці, додати шоколадну суміш та бананове пюре. Розробну дошку або пласку тацю встелити пергаментом. Виклади ложкою шоколадно-вівсяну суміш, формуючи з неї невеличкі печенюшки. Залишити охолоджуватися в морозильній камері на годину. Після закінчення цього часу поживне, практично дієтичне печиво готове до вживання!


 


Система Orphus
Коментарів - 0:

Популярні новини

Останні фото та відео


Курси валют на 25.05.2016
купівля
продаж
Міжбанк
$
25.11
25.16
28.02
28.07
0.38
0.38


Архів новин

<<Травень 2016>>
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31