clear-dayclear-nightcloudyfogpartly-cloudy-daypartly-cloudy-nightrainsleetsnowthunderstormwind

Корисне печиво без випікання за 5 хвилин (ВІДЕОРЕЦЕПТ)

Печиво виходить поживним і практично дієтичним

Печиво виходить поживним і практично дієтичним. Фото: автора

Пропоную «здоровий» фітнес-рецепт шоколадного вівсяного печива швидкого приготування, яке в моїй сім’ї стало улюбленими ласощами.

Інгредієнти:
Склянка вівсяних пластівців (я беру готові мюслі з міксом горіхів та сухофруктів), 100 г чорного шоколаду, 2 великих банани, дрібка ваніліна, 2 ст. л. соняшникового насіння, 2 ч. л. какао, 1 ч. л. кориці.

Приготування:
М’якоть бананів розім’яти товкачем для картоплі або збити в блендері. Розтопити шоколад у мікрохвильовій печі (близько 30-40 секунд). Перемішати всі інгредієнти в мисці, додати шоколадну суміш та бананове пюре. Розробну дошку або пласку тацю встелити пергаментом. Виклади ложкою шоколадно-вівсяну суміш, формуючи з неї невеличкі печенюшки. Залишити охолоджуватися в морозильній камері на годину. Після закінчення цього часу поживне, практично дієтичне печиво готове до вживання!


 

Підписатися на канал "Є" в Youtube

Система Orphus
Помітили помилку в тексті? Виділіть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Коментарів - 0:

Популярні новини

Останні новини

Останні фото та відео



Лінки від Укр.нет: имя роман


Архів новин

<<Серпень 2016>>
ПнВтСрЧтПтСбНд
1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31