№5(1376) | 4 лютого 2010 р.

На замітку

10 правил чищення зубів

1. Щітка має мати зігнуту ручку і коротку (на 2 – 3 зубчики) голівку, рідкі кутики щетини.
2. Перед користуванням щітку вимити теплою водою.
3. Варто навчитися чистити зуби без пасти, а потім використовувати й пасту.
4. Спочатку потрібно чистити передню поверхню зубів рухами щітки в одному напрямку: вгорі – згори донизу, внизу – знизу вгору, не менше п’яти разів для кожної пари зубів, зміщуючи щітку від кутніх зубів, що ліворуч, до кутніх зубів, котрі праворуч.
5. Потім потрібно чистити жувальну поверхню спочатку верхніх, а потім нижніх зубів (від кутніх ліворуч до кутніх праворуч).
6. Наприкінці чищення варто «підмести» рот, охоплюючи ясна, спочатку вгорі, потім знизу та прополоскати рот водою.
7. Після використання щітку треба вимити, намилити і поставити у склянку голівкою вгору.
8. Чистити зуби потрібно двічі на день: після сніданку і перед сном.
9. Щітку потрібно міняти кожної пори року.
10. Зубний порошок не рекомендують для чищення дитячих зубів, бо він може потрапити в дихальні шляхи.