ye-logo.v1.2

Увага, спека! П'ять порад лікаря, як не отримати тепловий удар

Здоров'я 2577
Намагайтеся не перебувати на вулиці з 12 по 18 годину
Намагайтеся не перебувати на вулиці з 12 по 18 годину

Сьогодні на Хмельниччині градусник покаже вище +30.

Синоптики попереджають, що друга половина липня та серпень будуть спекотні.  
Український Гідрометцентр прогнозує найближчими днями на Хмельниччині спеку, яка в кінці дня може закінчитися грозою. 

Як рятувати себе від жари та як не отримати тепловий удар запитали у головного терапевта Департаменту охорони здоров’я Хмельницької ОДА Аліни Костенко. За її словами, найперше, що потрібно мати під час спеки – це головний убір. Друге – пляшка негазованої води. Третє – світлий одяг, який має бути виготовлений з натуральних матеріалів, наприклад, льону.  Їжте овочі та фрукти, а ось від кави, солодощів та алкоголю відмовтеся. Ці продукти підсилюють потовиділення.

"Намагайтеся не перебувати на вулиці з 12 по 18 годину. В цей час сонце особливо «безжалісне». Від теплових та сонячних ударів найбільше потерпають пенсіонери, діти та люди з надмірною вагою. Якщо людина почервоніла, сильно спітніла і почала падати, при цьому у неї у вухах шум і болить голова – вона отримала тепловий удар. При цих ознаках варто викликати швидку, адже при тепловому ударі організм зневоднюється, а температура тіла інколи підіймається до 40", - пояснює Аліна Костенко.

Надія Свінціцька.

Коментарі:

Інформація з інших ресурсів

Популярні новини

Новини Хмельниччини
Останні оголошення
  Так  Ні, дякую