Новини читачів

Засмага і вагітність. Користь чи шкода?

Невдовзі літо, перед майбутніми мамами стоїть питання чи варто грітись під сонячними променями, чи ні. Вже всі чули про шкоду ультрафіолетових променів, але ми забуваємо і про їхню користь, адже сонце прискорює обмін речовин, підвищує імунітет, збільшує кількість гемоглобіну в крові, це попереджає розвиток остеопорозу вагітної, краще синтезується вітамін D, що є профілактикою дитячого рахіту.
Варто памятати, що у вагітних засмага лягає набагато швидше через зміну гормонального фону в наслідок чого активніше синтезується меланін. Тому на пляжі краще перебувати під парасолькою при температурі на вулиці не вище +30 º С. Не варто засмагати у години, коли сонце найбільш активно (з 11.00 до 15.00). Не рекомендовано засмагати, будучи голодною або, навпаки, з надто повним шлунком.
Потрібно пити якомога більше води, щоб поповнювати водний баланс в організмі і вберегти вас з малюком від перегрівання, зневоднення.
Використовуйте крем для засмаги з фактором захисту (SPF) 50 і вище. Крем потрібно наносити за 30 хвилин до приходу на пляж, кожні дві години перебування і після кожного купання.
Дотримуйтесь цих правил, щоб уникнути таких серйозних ускладнень як маткові кровотечі, перегріву, непритомності, варикозного розширення вен, збільшення пігментних плям на обличчі.
Будьте здорові та легкої Вам вагітності!
Прусак І.М., студентка 6 курсу БДМУ,
Приймак С.Г., викладач, кандидат медичних наук, асистент кафедри акушерства і гінекології