Фінсес зал:
сріп-пластика,
гоу-гоу,
фітнес-аеробіка,
денс-клуб,
сучасний танець,
клубний танець,
йога,
пілатес,
латина соло,
аргентинське танго (заняття для пар),
армспорт,
бокс,
кікбоксинг,
тхеквондо (дорослі та дитячі групи).
Масаж. Солярій.
Пілатес — комплекс фізичних вправ, винайдених на початку XX століття німецьким спортсменом Джозефом Пілатесом, метою яких є розвиток гнучкості всіх м’язів тіла. Система являє собою поєднання йоги, балету та ізометричних вправ. Загалом пілатес сприяє зміцненню м’язів, фіксує нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів), укріплює м’язи спини, пресу і тазу, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу і поліпшує загальний стан здоров’я. Вправи безпечні і підходять для широкого вікового спектру, а також для вагітних.
Фітнес-аеробіка
Фітнес – один з найпопулярніших напрямків сучасного спорту. Та якщо глянути ширше і усвідомити дію фітнесу на людину, то можна впевнено сказати, що фітнес – це перш за все здоров’я! Завдяки фітнесу підвищується життєва енергія, поліпшуються настрій і самопочуття.
Заняття сприяють не лише зміцненню здоров’я, але й створенню красивої фігури. Це оздоровча методика, що дозволяє змінити форми тіла і його вагу і надовго закріпити досягнутий результат.
Завітайте до нас і нехай фітнес стане стилем Вашого життя!
