Вирішив вдома, перед тренуванням, спробувати зробити окремі елементи нижнього брейку. В результаті потягнув спину так, що два дні не міг, ні стояти, ні ходити. Уколи колов, нічого не допомогло. Сподіваюся, лікар допоможе.
Це свідчить про те, що все треба робити з розумом, а перед тим, як займатися спортом, треба розігрітися.
Скільки разів я на службі, та на футболі переконувався, що перед тим, як щось робити, треба розігрітися!? Але ж ні... Я думав, що герой!
Сподіваюся до наступного тренування, у п'ятницю, “оживу”.
Бережіть себе і здоров'я.
Детальніше на відео.