Що ж таке суглобова гімнастика?
Вона являє собою комплекс вправ, спрямований на оздоровлення, розтягнення і розробку м’язової системи всього організму.
Ця профілактична і терапевтична методика дуже ефективна при деяких захворюваннях опорно-рухової системи.
Суглобова гімнастика доступна кожній людині: її може виконувати дитина і дорослий будь-якої статі і віку.
У таких фізичних вправ немає протипоказів, а головне, вони не потребують сильних тимчасових і фізичних витрат.
Вони прості у виконанні.
Є відмінним способом профілактики і лікування больового синдрому в суглобах.
За допомогою такої гімнастики можна оздоровити весь організм.