clear-dayclear-nightcloudyfogpartly-cloudy-daypartly-cloudy-nightrainsleetsnowthunderstormwind emailfbgpinstokrsstgtwvibervkwayt
Партнери рубрики: salsaEvolutionLatinich

Тренування друге. Її величність Крепатура

Після тренування другого дня вона почала себе проявляти. Зізнаюсь чекав того стану з невеличкою ностальгією.

Я не мазохіст, але добре пам’ятаю що креатура одна з ознак того, що я гарно попрацював в залі на попередньому тренуванні. Коли м`язи почали нити наступного дня була внутрішня радість. Скоро організм звикне до навантажень і подібний стан вже не проявлятиметься саме таким чином. В день другого тренування креатура почала пропадати, що приємно порадувало - організм ще пам’ятає колишні заняття спортом і легко починає звикати до повернення в зал. Друге тренування було не менш інтенсивним ніж перше. Вправи інші, на інші групи м’язів. Вага на тренажерах трішки зросла. Тренер не давав перепочити зайву хвилину і постійно був поруч, даючи вказівки. А на завершення тренування виписав трішки на горіхи. Адже я отримав завдання створити щоденник свого харчування. Я думав вистачить умовного опису свого раціону. Виявилось схалтурити не вийде, потрібно ретельно та прискіпливо писати все що вживаю. По можливості аж до грама. Ну значить так і доведеться.
 

Партнер проекту: спортивний клуб "Evolution"

Система Orphus
Помітили помилку в тексті? Виділіть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Коментарів - 0:

Популярні новини

Останні фото та відео



Курси валют на 06.12.2016
купівля
продаж
Міжбанк
$
26.08
26.13
27.99
28.03
0.41
0.41

Архів новин

<<Грудень 2016>>
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31