Гаряча тема:
- Війна
Щоб грип не сплутав ваші плани
Медики розвінчали найпопулярніші міфи про профілактику гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ) і грипу.
Марлеві пов'язки не завжди рятують від грипу. Знаєте, для чого була придумана марлева пов'язка? Для того, щоб хірурги та медсестри під час операції і після неї не внесли додаткову інфекцію в організм пацієнтів. Тому, по суті, маски потрібні не здоровим, а хворим, щоб вони при диханні, розмові або чханні не давали вірусу розповсюджуватися. Лише треба пам'ятати, що хворий заразний із перших годин хвороби і до її 5-7-го дня. І він активно розносить інфекцію тоді, коли ще не знає про те, що захворів (максимум - відчуває легке нездужання і не звертає на нього уваги), і активно спілкується з іншими людьми. Звісно, здорові теж можуть носити такі маски. Але слід пам'ятати, що частинки вірусу можуть бути настільки дрібними, що проникнуть і через марлю, якщо сильно захочуть. А ще маску треба міняти кожні дві години і стежити, щоб вона не була вологою.
Оксолінова мазь — панацея від грипу. Вона відіграє роль фізичного бар'єру між слизовою і вірусами. Але втягуємо повітря з вірусом ми набагато глибше. Тому порада: щоб оксолінова мазь принесла більше користі, нанесіть її на ватяну паличку і змастіть носові пазухи якнайглибше. Тільки без фанатизму!
Фізрозчин - вранці й увечері. Промивати ніс або полоскати ним рот потрібно якнайчастіше - після кожного походу на вулицю, після повернення з роботи, поїздки в громадському транспорті та візиту в будь-яке інше місце, де збирається велика кількість народу. Річ у тім, що дія сольового розчину швидка - він активно вбиває бактерії лише перші півгодини-годину після полоскання рота або змащування слизової носа, а потім ми знову відкриті всім вітрам, бактеріям та інфекціям. До речі, обробляти фізрозчином слизові оболонки добре й при хронічних інфекційних захворюваннях носоглотки.
Вітаміни — профілактика ГРВІ. Взагалі, вітаміни з вірусами не борються. Вони допомагають швидше одужати за рахунок стимулювання імунітету. Не дарма ж вітамін С входить до складу багатьох фармацевтичних препаратів, які полегшують симптоми застуди та грипу. Але і тут є свої нюанси: великі дози заборонені тим, у кого підвищена кислотність шлунка (адже друга назва вітаміну С - аскорбінова кислота), а ще дітям і вагітним. Тому приймати його слід не більше, ніж вказано на упаковці. Не забувайте, що вітамін С є і в складі багатьох продуктів! До прикладу, в лимонах. Але в цих цитрусових крім вітамінів є також і “важка артилерія” - ефірні олії й органічні кислоти. Вони якраз і здатні атакувати вірус і вбити його. Ефірні олії є і в часнику з ріпчастою цибулею, ось чому лікарі радять в сезон інфекцій їсти їх побільше і класти декілька шматочків на тарілку поруч із собою на робочому місці.
Підготувала Валентина ШВЕЦЬ.
Тільки зареєстровані користувачі мають змогу залишати коментарі!
Будь ласка, зареєструйтеcя або виконайте вхід під своїм акаунтом!
Переваги зареєстрованих користувачів
Зареєстровані користувачі користуються перевагами: