ye-logo.v1.2

Кілька порад тим, хто приймає ванни

Здоров'я 3040
Фото: РПЛ

Перед прийняттям ванни обов’язково випорожніть кишечник і сечовий міхур.


* Перед прийняттям ванни обов’язково випорожніть кишечник і сечовий міхур.


* Помийтеся з милом, щоб зняти захисну жирову плівку, яка перешкоджає проникненню біологічно активних речовин.


* Не приймайте ванну відразу після їди.


* Занурюватися у ванну потрібно по груди, залишаючи голову і ділянку серця над водою.


* Після лікувальної ванни потрібно 20-30 хвилин відпочити, загорнувшись у тепле простирадло з натуральної тканини.


* Гарячі ванни з трав’яними відварами приймають один-три рази на тиждень, їх тривалість близько 20 хвилин.


* Не намагайтеся збільшувати час процедури. Ефект може бути протилежним.


* Не вживайте перед ванною ніяких спиртних напоїв.


Трави для ванн


Щоб приготувати трав’яну ванну, кілограм лікарських рослин заливають 3-4 літрами холодної води і залишають на 15 хвилин для набрякання. Потім протягом 5 хвилин суміш варять на повільному вогні і дають їй настоятися (10-15 хвилин). Проціджений відвар додають у вже підготовлену теплу воду.


Які трави і в яких випадках мають цілющу дію:


– розмарин освіжає й тонізує шкіру, лікує спазматичні порушення кровообігу;


– м’ята заспокоює подразнену шкіру і знімає свербіння, вважається надзвичайно ефективним засобом на початку застуди;


– ромашка та хміль прискорюють регенерацію клітин шкіри, знімають запалення і подразнення, підвищують стійкість шкіри до інфекцій;


– липовий цвіт стимулює потовиділення, заспокійливо діє на нервову систему, сприяє гарному сну; 


– шавлія та дубова кора звужують пори, ними лікують себорею й надмірну пітливість;


– меліса і лаванда знімають стрес, заспокоюють нервову систему.




Коментарі:

Інформація з інших ресурсів

Популярні новини

Новини Хмельниччини
Останні оголошення
  Так  Ні, дякую