Що робити при судомах?

Після вечері перед сном пийте кефір, можна додати в нього мед (можна їсти його і без кефіру, просто запиваючи водою). Для того, щоб попередити судоми в денний час, приймайте мед по 2 ч. л. тричі на день. До того ж він є легким снодійним, покращує якість сну.

* Людям, схильним до судом, потрібно знати, що запобігти їм допоможе китайський лимонник. З'їдайте по декілька ягід лимонника через кожні 2-3 години. Вони також знімають втому і підвищують працездатність. Але лимонник підвищує кров'яний тиск, тому гіпертонікам цей засіб протипоказаний.
* Якщо ж вас турбують судоми литкових м'язів, то можна скористатися таким рецептом: взяти склянку холодного молока, виноградного або фруктового вина і додати дрібку трави перстачу гусячого. Довести суміш до кипіння і трохи поварити. Дати відвару настоятися і процідити. Пити теплим зранку. Навіть одного прийому достатньо, щоб стан покращився, а після четвертого судоми припиняться.
* Протягом двох тижнів вранці й ввечері змащуйте підошви ніг свіжим лимонним соком. Не втирайте, а зачекайте, поки сік повністю висохне. Безпосередньо ж під час судомного нападу можна натирати-масажувати проблемне місце корком від винної пляшки або термоса.
* Допомагає від судомних станів і, так званий, синій йод. Готують його так: в 50 г теплої води розводять 1 ч. л. крохмалю і 1 ч. л. 5%-ого йоду. Додати 200 г окропу. Вийде 250 г ліків, яких вистачає на п'ять днів лікування. Перед прийомом рідину збовтують і починають прийом з 2-3 ч. л. щодня, збільшуючи дозу, доводячи її до 8-9 ч. л. Як правило, приймають синій йод, додаючи його в молоко або кисіль, і п'ють, через півгодини після їжі, раз на добу протягом п'яти днів. Потім - п'ять днів перерви. І так - три цикли. Коли загальне число днів прийому синього йоду досягне 15, потрібно зробити таку ж тривалу перерву, а потім знову відновити прийом препарату за п'ятиденною схемою.
* Візьміть 2 ч. л. бруньок берези і заваріть їх у склянці окропу 30 хвилин. Приймати настій по чверті склянки двічі на день. Порція - на два дні.
* Якщо у вас звело ногу, то необхідно розтирати хворі ділянки олією гірчиці.
• Від судом ступнів зробіть часникову настоянку: дрібно наріжте часник, щоб маса на третину заповнила півлітрову пляшку. Потім залийте все горілкою. Настоювати протягом двох місяців у темному місці, щодня струшуючи. Пити по п'ять крапель тричі на день за півгодини до їжі. Розводити в 1 ч. л. води.