Новини читачів
Психологічна підтримка військовослужбовців, ветеранів та членів їх родин є одним з пріоритетних напрямків діяльності Центру життєстійкості Красилівської громади Красилівська міська рада, адже така допомога є важливою складовою підтримки їхнього психічного здоров'я та загального благополуччя.
Військовослужбовці часто стикаються з екстремальними ситуаціями, які можуть викликати значний стрес, тривогу та інші психологічні проблеми, тому тренінги з першої психологічної допомоги при гострих стресових станах є для них надзвичайно важливими.
Вони допомагають навчитися швидко реагувати на стресові ситуації, знижувати рівень тривоги та підтримувати психологічне здоров'я як своє, так і своїх товаришів по службі.
Сьогодні психологи Центру Життєстійкості Красилівської громади зустрілися з військовослужбовцями однієї з військових частин, аби навчити їх, як допомогти собі та тому, хто поряд під час виникнення критичних ситуацій, як допомогти своїй психіці впоратися з екстремальними навантаженнями та швидко привести до ладу власні психічні процеси у стресових ситуаціях.
Під час зустрічі учасники вчилися розпізнавати симптоми та ідентифікувати ознаки гострого стресу, такі як підвищена тривожність, панічні атаки, дезорієнтація; вправлялися в техніках саморегуляції, застосовуючи дихальні вправи, методи релаксації, техніки заземлення та інші способи зниження стресу; дізналися, як правильно надавати підтримку побратимам.
Дуже важливо вміти надавати підтримку собі та іншим, хто може перебувати в стані стресу, і знати, як правильно діяти в таких ситуаціях, - говорить один з військовослужбовців, Олександр. В деяких ситуаціях це може навіть врятувати чиєсь життя. Крім того, корисно було дізнатися про план дій у кризових ситуаціях, як діяти в екстремальних умовах, щоб зберегти спокій і ефективно виконувати свої обов'язки.
