Гаряча тема:
- Війна
Відпустка як індикатор сили волі
Позаду – три тижні відпочинку, в тому числі два тижні – без тренувань у спортивному клубі «Evolution».
Скажу відверто, перевірку своєї сили волі я провалила з результатом «+3» на вагах. Просто як в анекдоті: «Не хочу хвалитись, але свою 14-денну дієту я виконала за 4 години».
Обмірювати об’єми тіла навіть не бралась, аби ще більше не засмучуватись. Зроблю це через тиждень.
На першому ж тренуванні Віталій Безносюк своїм досвідченим поглядом відразу помітив надійні відкладення пахлави та інших турецьких солодощів в місцях, подібних на нещодавні окреслення талії та стегон.
Згадую, як після останнього перед відпусткою тренування в роздягальні ділилася своїми хвилюваннями про майбутню поїздку до теплого Середземного моря. Одна з дівчат заспокоїла: «Не переживай, мій брат на днях тільки повернувся з Анталії. Там на курортах все спокійно!». Я, звичайно, подякувала за турботу, але відповіла, що мене найбільше хвилює не політичне становище в країні, а оцей десятиденний «All inclusive».
А справжнє натхнення я отримала від нашої чемпіонки Оксани, яка сказала: «Відпочивай – і ні про що не думай. А кросфіт тебе тут почекає!»
Щоправда, в перші дні відпочинку я із задоволенням відзначила наявність в готелі і тренаженого залу, і фітнес-залу з усім необхідним обладнанням. Я навіть один раз пробіглася по доріжці та позаймалась на кардіотренажері кілька хвилин, поки дочка сама не захотіла на нього залізти.
А, і ще зробила тут же селфі, аби відзвітувати тренеру, що я на відпочинку не лише їм.
Деколи не давали спокійно розслабитись у ресторані і чоловік з сином, які майже за кожним обідом та вечерею погрожували фото моїх порцій надіслати Віталію.
Втім, після відпочинку я взялась за тренування з ще більшою завзятістю. Правда, на першому ж занятті відмітила, що таки уся відкладена пахлава не дає повноцінно займатися. Було нереально важко. Другий день можна було б відпочити, але Віталій по вівторках організовує мої улюблені вуличні тренування - «street workout». В середу – знову функціональний тренінг. І ось лише на занятті у п’ятницю я відчула, що потрохи вхожу в ритм. І вуличне суботнє тренування пройшло просто на одному подиху.
Отож, поки ще погода дозволяє, раджу усім отримати неймовірне задоволення від «street workout», які щовівторка 0 18-45 та щосуботи о 18-00 на стадіоні Поділля або у парку імені І. Франка разом зі своєю дружиною Олександрою проводить кращий хмельницький кросфітер Віталій Безносюк!
Партнер проекту спортивний клуб "Еволюшн"
Тільки зареєстровані користувачі мають змогу залишати коментарі!
Будь ласка, зареєструйтеcя або виконайте вхід під своїм акаунтом!
Переваги зареєстрованих користувачів
Зареєстровані користувачі користуються перевагами: