Красиві ніжки – це не лише дар від Бога, але й важка праця

 Але гарні ніжки – це як дар від Бога, так і нелегка праця. Влітку ноги під прицілом, а тому їм потрібен особливий догляд.
Мозолі
Літня проблема номер один саме через любов до довгих прогулянок, модних дефіле у нових босоніжках-туфлях чи навіть балетках, які обов’язково залишають болючий слід на ніжках. Причин може бути безліч - і незручна колодка, і занадто ніжна шкіра, і спека, і піт... Тому підхід тут потрібен комплексний.
«При зміні сезону ми змінюємо взуття із важкого, на більш легке, а це означає і перерозподіл навантаження на стопи, – каже директор студії краси «ОтРада», дипломований майстер педикюру Рада Мацієвич. – Причиною появи мозолів на підошвах ступень може стати і неправильна хода». Пухирі потрібно обов’язково дезінфікувати і заклеїти круглим пластирем, щоб запобігти подальшому натиранню. Тим, для кого проблема натирання ніг влітку дуже актуальна, майстер рекомендує використовувати спеціальні ортези – силіконові прокладки багаторазового використання, які при ходьбі відіграють роль амортизаторів, зменшуючи навантаження на стопу. Однак, купивши нові туфлі, все ж не варто влаштовувати їм довгий «вигул». Обмежтеся короткими прогулянками, щоб перевірити чи не тисне, чи не тре й де саме потрібно «підклеїти».
«Якщо ж на ваших ніжках уже з’явилися пухирі, не спішіть їх проколювати, – застерігає майстер. – Через ранку в організм може проникнути інфекція. Якщо мозолі сухі, допоможуть пом`якшувальні ванночки з содою і пемза. Добре працюють креми від мозолів з касторовою олією і сечовиною. При дуже сухій шкірі краще використовувати крем з фруктовими кислотами».
Пітливість
Це прояв надмірно-інтенсивної роботи потових залоз. Посилене потовиділення може викликати анемія, діабет, лихоманка, підвищена активність щитовидної залози, порушення нервової регуляції кровоносної системи (вегето-судинні порушення). У деяких випадках пітливість обумовлена спадковими причинами. Крім гігієнічних незручностей підвищена пітливість завдає немало клопоту: знижує захисні сили організму, створює сприятливе середовище для розмноження бактерій і грибкових інфекцій, сприяє виникненню мозолів, призводить до появи неприємного запаху. Однак боротися необхідно не з запахом, а з надмірною вологістю шкіри.
«Для цього можна застосовувати теплу або прохолодну ванну для ніг з освіжаючими засобами або фітодобавками: відварами кори дуба або шавлії – радить Рада Мацієвич. – Такі ванночки досить робити раз на день протягом 5-7 днів. Також допомагають комбіновані креми, лосьйони та спреї, які об'єднують в собі дезодоруючі і антіперспірантні характеристики. Ці засоби наносяться на стопу, особливо між і під пальцями, і ретельно втираються. Однак, застосовувати такі засоби потрібно лише раз на 5-7 днів. Корисно також користуватися пудрою для ніг, або ж дитячою присипкою. Наносите пудру вранці, добре розподіляючи між і під пальцями до повного втирання, а ввечері змивайте».
Ванночки проти пітливості ніг:
1. Приготувати відвар з 6 столових ложок ромашки чи м'яти в двох літрах окропу, настоювати годину, процідити, підігріти і тримати ноги, поки вода не охолоне;
2. 300 г кори дуба або верби варити в 2 л води 30 хвилин, процідити, довести об'єм до 2 л, тримати ноги у ванночці протягом 20-30 хвилин;
Набряки
Важкі, або набряклі ноги турбують багатьох, особливо під вечір у спеку. Будь-які набряки означають, що настав час поспілкуватися з лікарями і з’ясувати, чи все справно працює у вашому організмі. Паралельно можна зменшити навантаження на ноги.
«У кого часто набрякають ноги, варто змінити шпильки на комфортне взуття з невисоким (3-5 см) каблуком, – каже майстер педикюру. – Двічі на день обполіскувати ноги розчином морської солі (1 чайна ложка на склянку). Ближче до вечора менше пити, з алкоголем, цукром та сіллю взагалі не товаришувати, бо вони затримують воду в організмі». Також не варто сидіти протягом усього дня, навіть якщо у вас така робота. Ввечері бажано робити охолоджуючі ванночки, а опісля лягти на диван і хвилин на десять закинути ноги на стіну, попередньо злегка промасажувавши їх кремом або гелем на рослинній основі.
П’яти
Ще одна проблема ніг, актуальна не лише влітку. П’яти сохнуть, грубішать, тріскаються… однак боротися з цим теж можна. Пом’якшує і розпарює шкіру ванночка з сіллю, крохмалем або олією лимона, лаванди та чайного дерева. Після пом’якшення п’яти потрібно очистити пемзою або педикюрною щіткою. Один раз на тиждень можна користуватися скрабом. Дуже корисно робити контрастний душ для поліпшення кровообігу та зняття напруги. Дуже добре пом'якшує глибокі тріщини і сприяє зволоженню шкіри чистий вазелін. Розпарте ноги в гарячій воді з невеликою кількістю борної кислоти (1 чайна ложка на склянку води) і нанесіть шар вазеліну на тріщини, після цього накладіть пластир, щоб зберегти речовину на шкірі, і так залиште на всю ніч. Наступного дня повторіть процедуру і робіть так доти, поки тріщини не зникнуть зовсім. Застосування абразивних пилок і терок з великими порами до загоєння тріщин небажане. Головна порада майстра – п’ятами краще займатися часто і потроху, тоді ефект не змусить себе довго чекати.