clear-dayclear-nightcloudyfogpartly-cloudy-daypartly-cloudy-nightrainsleetsnowthunderstormwind emailfbgpinstokrsstgtwvibervkwaytSkypeWhatsappViberPhoneMail

Перепад температури: як без шкоди для здоров’я пережити різке похолодання

Під час різких перепадів температури, можлива млявість, головні болі та апатія

Під час різких перепадів температури, можлива млявість, головні болі та апатія. Фото: dovidkam.com

У групі ризику малюки, підлітки, вагітні жінки та особи похилого віку.

Минулі вихідні на Хмельниччині було +15, а вже завтра синоптики прогнозують вночі -10 градусів нижче нуля. Такі перепади температури можуть негативно вплинути на самопочуття не лише хворих людей, а й здорових.

«Разом з температурою повітря, змінюється й атмосферний тиск. Саме на це реагує людський організм, адже відбувається дисбаланс між синоптичними показниками й станом внутрішніх органів, які пристосовуються до них. Різка зміна погоди може призвести до важких порушень стану здоров’я, серед яких гіпертонічний криз, інсульт та інфаркт», - каже сімейний лікар Амбулаторії загальної практики сімейної медицини №9 Наталія Стефанович.

Медик каже, що під час різких перепадів температури, можлива млявість, головні болі та апатія. У групі ризику малюки, підлітки, вагітні жінки та особи похилого віку.

Щоб бути у всеозброєнні, Наталія Володимирівна радять займатися профілактикою. «Наприклад, відмінно піддаються тренуванню судини. Щоб тримати їх в тонусі, потрібен повноцінний сон. Якщо у вас немає стабільного режиму сну або ви спите менше як 7 годин на добу, ваші судини не встигають «відпочити». У період різких змін погодних умов необхідно максимально зменшити навантаження (як фізичні, так і розумові), варто уникати стресу, більше відпочивати. Також не зайвими будуть прогулянки на свіжому повітрі. Окрім того, варто пити тонізуючі чаї або відвари на основі женьшеню, елеутерококу, левзея. Перед сном раджу усім пити чаї з м’яти, меліси та ромашки – це також може допомогти вберегтись від негативного впливу різких перепадів температури», - каже лікар.

Читайте також: Циклон насувається: на Хмельниччині прогнозують сильний сніг та хуртовини.

Система Orphus
Помітили помилку в тексті? Виділіть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Коментувати:
Коментарів - 0:

Популярні новини

Останні фото та відео




Архів новин

<<Квітень 2018>>
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30