ye-logo.v1.2
15 Лютого, 2019

Випробування для шлунку: як не переїсти на Великдень

Надія СВІНЦІЦЬКА Здоров'я 979
Тим, хто дотримувався посту, лікарі радять обмежити їжу тваринного походження
Тим, хто дотримувався посту, лікарі радять обмежити їжу тваринного походження. Фото: pinterest.com

Після 7 тижнів посту потрібно вкрай обережно змінювати стиль харчування, щоб Великдень не став справжнім випробуванням для вашого шлунку.

Лікарі стверджують – якщо не дотримуватися правил, можна легко схопити панкреатит чи інші хвороби травної системи.

Лікар з гігієни харчування Хмельницького міськрайонного відділу ДУ «Хмельницький обласний лабораторний центр МОЗ України» Валентина Щавінська каже, що під час святкового великоднього столу потрібно вживати їжу невеликими порціями, за принципом «не їж, лиш понадкушуй».

"Тим, хто дотримувався посту, раджу обмежити їжу тваринного походження. Максимальна порція м’яса не має перевищувати 200 грамів, яєць – однієї штуки. Також варто бути обережними з вживанням алкоголю. На Великдень варто обмежитися символічним ковтком червоного вина", - каже медик.

Також лікар радить не фокусуватися на їжі та не проводити багато часу за столом. "Краще поспілкуйтеся з близькими, насолодіться прогулянкою. Якщо ж переїдання не вдалося оминути, наступного дня пийте багато води", - радить Валентина Щавінська.

Смачного і здорового Великодня!

Читайте також: Великдень без сюрпризів або Який термін придатності продуктів великоднього столу.

Коментарі:

До теми

Популярні новини

Останні оголошення

Останні фото та відео

Робота для вас