Стриманість скорочує життя

Якщо ви розсерджені, не соромтеся демонструвати свої емоції. Люди, які вас оточують, навряд чи залишаться задоволені, але вам вдасться уникнути накопичення негативу і продовжити цим собі життя. Адже придушення негативних емоцій може викликати гіпертонію, рак та інші хвороби.

Німецькі дослідники встановили, що люди, які не соромляться висловлювати свої емоції, живуть довше, ніж стримані особистості. На думку фахівців, тримати в собі негативні емоції дуже шкідливо. Як додатковий приклад, дослідники порівняли тривалість життя темпераментних іспанців із незворушними британцями, яких сміливо можна назвати еталоном спокою. Виявилося, що жителі туманного Альбіону в середньому живуть на 2 роки менше, ніж іспанці.

Підготувала Світлана ЯСЬКОВА.