Гаряча тема:
- Війна
Остеохондроз вражає молодих
Годинні сидіння за комп'ютером та перед телевізором сприяють цьому
Біль у спині відчувала кожна людина. А остеохондроз навіть називають хворобою століття. Про те, як допомогти своїй спині, ми попросили розповісти головного рефлексотерапевта області, лікаря-рефлексотерапевта, невролога, директора медичного підприємства “Альтернативна медицина” Віктора Собчука.
- Вікторе Васильовичу, поясніть, які можуть бути причини болю у спині?
- Основні проблеми з хребтом – це м'язово-скелетні порушення, сколіози, кили.Найбільша і найпоширеніша проблема – остеохондроз. Крім того, болі у спині можуть викликати різні порушення обмінних процесів, запальні процеси м'язових і нервових тканин. Болі у спині також можуть викликати хвороби серця, внутрішніх органів: шлунково-кишкового тракту, гінекологічні захворювання, хвороби сечостатевої системи. Тому дуже важливо провести діагностику і з'ясувати причину болю. І лікувати основне захворювання, а не просто знімати біль.
- Які обстеження найчастіше потрібні?
- Зазвичай, необхідна ренгенографія. У кожному окремому випадку лікар призначає додаткові обстеження: аналізи крові та сечі, ультразвукове обстеження, магнітно-резонансну томографію. Можливо, потрібні будуть й інші обстеження – залежно від того, який орган чи система дали збій.
- Все-таки, найчастіше болі у спині виникають через остеохондроз?
- Так, Причому, він значно “помолодшав”. Якщо раніше на остеохондроз хворіли люди середнього та старшого віку, то сьогодні дуже часто від нього страждає молодь і навіть підлітки. Головна причина – те, що діти й молодь ведуть малорухливий спосіб життя, більшу частину часу проводять за комп'ютером, а фізкультурою і спортом майже не займаються.
- А взагалі, що таке – остеохондроз?
Це - дегенеративно-дистрофічні зміни міжхребцевих дисків, які зумовлюються звуження отворів, де проходять нервові корінці, що призводить до їх ущемлення.
- Які причини виникнення хвороби?
- Як я вже казав – малорухливий сидячий спосіб життя. Крім того, з віком остеохондроз проявляється у кожного. Адже основна причина проблеми з хребтом – це прямоходіння, що зумовлює постійне навантаження на хребет. Додають проблем неправильні пози за столом чи комп'ютером, тривале ходіння на високих підборах, небажання зміцнювати м'язову систему – тобто, займатися фізкультурою.
- Що ж робити? Як запобігти розвитку остеохондрозу?
- Основне правило профілактики – зміцнювати м'язову систему. Цьому сприяють спеціальні фізичні вправи, корисне плавання. Сидячи за столом, намагайтеся не сутулитися, при ходьбі теж зберігайте правильну поставу. Якщо ваша робота пов'язана з офісом і ви змушені більшу частину дня сидіти, частіше вставайте і проходжайтеся кімнатою, пройдіться зайвий раз до телефона чи ксерокса, розмовляйте, стоячи, не користуйтеся ліфтом, більше ходіть пішки. Спіть у зручному ліжку, краще купити ортопедичний матрац. Не захоплюйтеся взуттям на високих підборах, ходити у ньому можна не більше двох годин поспіль. У профілактиці остеохондрозу велике значення має лікувальна фізкультура. Але потрібно, щоб курс вправ призначив спеціаліст – реабілітолог, лікар спортивної медицини. Корисно займатися на профілакторі Євмінова. Але тут теж без допомоги фахівця не обійтися. Як бачите, основне завдання профілактики – виконувати спеціальні вправи, не “засиджуватися”, стежити за поставою та не запускати хворобу.
- Лікування включає комплекс процедур?
- Так. Ці процедури спрямовані на те, щоб надати живлення міжхребцевим дискам. Що собою являє диск? Це – хрящ, який не має кровоносних судин. Для того, щоб не руйнуватися, йому потрібно всмоктувати з міжкліткової тканини поживні речовини. Тому у цьому місці потрібно підвищити кровообіг, притік поживних речовин. Цьому сприяють прогрівання, масаж, електростимуляція, магнітотерапія тощо. Кожному пацієнту підбирається індивідуальний курс процедур.
- А якщо на дачі чи городі людина відчула біль у спині, а до лікаря далеко, як можна собі допомогти?
- Все одно я не рекомендую займатися самолікуванням. Тому моя порада: швидше до лікаря. Та все ж зняти больовий синдром можна вдома: випити знеболювальну пігулку, скористатися гелем. Останнім часом в європейських країнах, та й у нас, почали застосовувати спеціальні знеболюючі пластирі. Вони досить ефективні, до того ж, не мають побічної дії на шлунково-кишковий тракт, нирки. Але у жодному разі не звертайтеся до так званих цілителів і костоправів, які не мають ніякого відношення до медицини. Буває, що наслідки такого “лікування” дуже важко подолати.
Тільки зареєстровані користувачі мають змогу залишати коментарі!
Будь ласка, зареєструйтеcя або виконайте вхід під своїм акаунтом!
Переваги зареєстрованих користувачів
Зареєстровані користувачі користуються перевагами: