Новини читачів

Вплив харчування на регуляцію менструального циклу
Як правило, менструальний цикл триває близько 24- 35 днів, в середньому - 28 днів. Він вважається нерегулярним, якщо кількість днів між менструальними періодами менше 21 дня або на 8 днів більше, ніж повинно бути в нормі. Якщо місячних немає протягом більш ніж 3 міс, причиною цього можуть бути вагітність або менопауза. Період менструації регулюється наступними гормонами - естрогеном, прогестероном і тестостероном. Дослідження показали, що дієта, якої дотримується жінка, може впливати на рівень цих гормонів і згодом - на менструальний цикл.
Вживання алкоголю. За даними дослідження, опублікованими в журналі Alcohol Research & Health, алкоголь може істотно порушити менструальний цикл - навіть в кількостях, занадто малих, щоб привести до серйозного пошкодження печінки або інших ... читати далі »

Європротокол проти ожеледиці і заторів
10 хвилин на оформлення ДТП, без штрафів та суду. Все, що треба знати водіям про європротокол
Слизька дорога збільшує значно кількість ДТП в першу ожеледицю цієї зими за добу (10-го грудня) в Україні сталося 1435 аварій. В результаті у великих містах водії годинами чекають поліцію, рух на дорогах зупиняється через затори, зростає навантаження на поліцію. А зима продовжується. Разом з тим в Україні законодавчо передбачений європротокол, за допомогою якого можна оформити ДТП без виклику поліції за 10 хвилин. Розповідаємо, що треба знати про європротокол та як ним скористатися.
Що таке європротокол
Європротокол це спрощена процедура оформлення дорожньо-транспортної пригоди. Ця практика поширена у країнах Європи ще з 50-х років ХХ століття. Лицьова сторона бланку європротоколу ... читати далі »

Харчування під час вагітності
Період вагітності в житті кожної жінки це особливий період. І хоча жіночий організм має все потрібне для того, щоб виносити здорову дитину, повноцінне харчування й відмова від деяких продуктів допоможуть матері-природі якнайкраще виконати свою місію. Вагітність забезпечує більшість жінок мотивацією краще харчуватися, робити вправи та зменшити шкідливі звички. Під час вагітності Вам доведеться їсти за двох (за Вас і за Вашу дитину). Здорове харчування допомагає створити сприятливі умови для раннього ембріонального розвитку. Впродовж вагітності у Вас виникне потреба в додаткових поживних речовинах, таких як: залізо, кальцій, фолієва кислота та інші необхідні вітаміни.
У чому полягають особливості харчування під час вагітності?
Їсти достатньо фруктів, овочів та зернових. Обирати ... читати далі »

Вагітність що повинно змінитися у наших звичках
Дотримання здорового способу життя під час вагітності запорука легкого перебігу вагітності та народження здорової дитини. Основними складовими здорового способу життя під час вагітності є дотримання правильного харчування, фізичної активності, режиму сну та відпочинку, уникнення шкідливих звичок.
Перш за все харчування, яке повинно бути різноманітним та збалансованим, харчуватися, приблизно, в один і той же час. Обовязковим є дотримання водного балансу вживати 1,5-2,5 л води на день.
У першому триместрі калорійність раціону змінювати не потрібно, вона повинна залишатися звичною для вагітної.Рекомендують приймати фолієву кислоту до 12 тижня вагітності. Якщо турбує нудота,потрібно їсти кожні 2-3 години невеликими порціями злегка підігріту їжу, бажано, в перетертому ... читати далі »

Що робити, якщо ти вагітна?
Насамперед, необхідно пересвідчитись чи дійсно ви вагітні. Виділяють 10 основних ознак вагітності, які можна виявити самостійно.
1. Немає місячних(однак, варто памятати, що можливі незначні кровянисті виділення впродовж першого триместру).
2. Зміна смаку страви, які вам раніше не смакували, в період вагітності можуть сподобатись і навпаки.
3. Судоми в ногах та стопах. Причина в тому, що кальцій, який ви отримаєте з їжею використовується на побудову скелету дитини. Також змінюється функція паращитовидних залоз і кількість магнію.
4. Біль у грудях.
5. Втома, сонливість.
6. Нудота (зазвичай, з 2-8 тижня вагітності).
7. Перепади настрою.
8.Часті походи в туалет. Це зумовлено тим, що збільшується потік крові до нирок, а також тиском на сечовий міхур матки, яка збільшується і росте.
9. Нудота. Виникає ... читати далі »

Це повідомлення видалено, оскільки містить елементи реклами. Якщо ви хочете, щоб повідомлення було відкрите - зверніться до нашого рекламного відділу за телефоном 067-381-57-50 або емейлом [email protected]. Якщо ж ви хочете його прочитати, пройдіть за посиланням (читати далі)

Підсилення Старих Фундаментів, будь яких аварiйних будинків Якщо ви помітили, що на стінах будинків з'явилися тріщини, будівля покосилось, початок нерівномірно просідати, зверніть увагу на фундамент.підземна частина будівлі найбільше схильна до руйнування,Увага! У разі виникнення тріщин через слабкий фундамент У 99 % випадків необхідне У звязку з цим, якщо вчасно не провести ремонтні роботи зі зміцнення та посилення міцності фундаменту, то існує ризик його деформації. А як закономірний наслідок початок руйнування несучих стін конструкції всього будинку. посилення фундаменту і оскільки на неї періодично або постійно впливають ґрунтові води. Ні для кого не секрет, що першим і найважливішим етапом будівництва є облаштування фундаменту не менша марка бетон: М350,М400 Великий досвід,роботи гарантуємо надійність,+ ... читати далі »

Це повідомлення видалено, оскільки містить елементи реклами. Якщо ви хочете, щоб повідомлення було відкрите - зверніться до нашого рекламного відділу за телефоном 067-381-57-50 або емейлом [email protected]. Якщо ж ви хочете його прочитати, пройдіть за посиланням (читати далі)

прокладання дренажів, гідроізоляція пiдвалiв влаштування каналізаційних систем та відстійників,вигрібні ями (септик) для будинка БЕЗ ВІДКАЧКИ,. підключення, прокладання труб,водопровід,газ будь-які види.каналізаційних систем та Копання траншей доставка кілець. Бетонні Роботи, Відмостки, підпірні стінки, Стяжки та інші роботи., Підсилення Старих Фундаментів, будь яких аварiйних будинків Якщо ви помітили, що на стінах будинків з'явилися тріщини, будівля покосилось, початок нерівномірно просідати, зверніть увагу на фундамент.підземна частина будівлі найбільше схильна до руйнування,Увага! У разі виникнення тріщин через слабкий фундамент У 99 % випадків необхідне У звязку з цим, якщо вчасно не провести ремонтні роботи зі зміцнення та посилення міцності фундаменту, то існує ризик його деформації. А як закономірний ... читати далі »

Громадам Хмельниччини потрібно відновити контроль за забудовами

Міністерство розвитку громад і територій України підготувало проєкт постанови, яка має на меті відновлення дії постанови Кабінету Міністрів України 553 Про порядок здійснення державного архітектурно-будівельного контролю. Проєкт планується винести на найближче засідання Уряду, його вже отримали на погодження центральні органи виконавчої влади. Ініціатором відновлення дії постанови 553 виступив Міністр розвитку громад і територій України Олексій Чернишов. Асоціація міст України підтримує ініціативу Мінрегіону щодо повернення архітектурно-будівельного контролю на місця
Через відсутність держконтролю, зокрема, зі сторони органів місцевого самоврядування, в українських містах виник будівельний колапс. Оскільки місцева влада жодним чином ... читати далі »

Коронавіруси є досить важливими збудниками захворювань людини і тварин. Наприкінці 2019 р. новий коронавірус став причиною спалаху масового захворювання на пневмонію у місті Ухань, провінції Хубей у Китаї. Хвороба набула швидкого поширення, що спричинило епідемічне її розповсюдження у межах Китаю і врешті-решт поширилася на інші країни світу, спричинивши пандемію. У лютому 2020 р. Всесвітня організація охорони здоровя (ВООЗ) визначила цей вид захворювання як хворобу COVID-19, або коронавірусна хвороба 2019. Вірус, який викликає COVID-19, спричиняє розвиток тяжкого гострого респіраторного синдрому, викликаного коронавірусом 2 (SARS-CoV-2), який раніше мав назву 2019-nCoV. Метою представленого огляду є максимально достовірне обговорення результатів епідеміології поширення зазначеного вірусу, клінічних особливостей перебігу захворювання... читати далі »

Цитомегаловірусна інфекція і вагітність

Внутрішньоутробні TORCH-інфекції включають в себе токсоплазмоз, краснуху, цитомегаловірусну інфекцію, герпевірусну інфекцію та інші інфекції (гепатит В і С, ВІЛ-інфекцію, сифіліс, хламідіоз, лістеріоз, інфекції, які спричинюють віруси Коксакі, парвовірус В19, вітряну віспу та інші). TORCH-інфекції негативно впливають на стан плоду та новонародженого і займають одне з перших місць в структурі перинатальної та малюкової смертності. Наявність в організмі вагітної хронічної інфекції, відсутність санації вогнищ інфекції може стати причиною самовільного переривання вагітності, передчасних пологів, розвитку фетоплацентарної недостатності, затримки внутрішньоутробного розвитку, ураження життєво важливих органів, народження дитини з вадами розвитку, та навіть може призвести ... читати далі »

Урок мужності

У пятницю (04.12.2020) та понеділок (07.12.2020), військовослужбовці 19 ракетної бригади Свята Варвара в рамках національно-патріотичного виховання зростаючої молоді провели уроки мужності з учнями Навчально-виховного комплексу 9 та Гімназії 2 міста Хмельницького.
Дані заходи відбулися з метою належної організації та проведення заходів військово-патріотичного виховання серед дітей та молоді, покращення взаємодії в галузі цивільно-військового співробітництва та демонстрація молоді сучасного Українського війська, адже саме від того, як ми виховаємо молоде покоління залежить майбутнє нашої країни.
Заняття складалися з двох частин: теоретичної та практичної. В ході проведення занять з учнями 2-А класу їм продемонстрували сучасні засоби звязку та познайомили з умовами несення військової служби. Дітям ... читати далі »

Що зробити для отримання радості материнства

Майже кожна жінка мріє, про ту саму мить, коли буде тримати свого малюка на руках. Це те, що закладенно у ній самим Творцем. Та дуже часто замість приємних очікувань болючі відчуття, та страх виникнення болі.
Вагітність та пологи фізіологічний процес, де біль є теж в деякому плані необхідною складовою, стимулюючим поштовхом в родовій діяльності. Та в один і той самий час надмірний біль ускладнює перебіг родового процесу. Цікаво, що сама жінка може змінити це сприйняття болю, та навіть підвищити свій больовий поріг. Давайте розберемось з чого складається пологовий біль.
Механізм пологового болю.
Виділяють три основні механізми виникнення пологового болю:
-анатомо-фізіологічний;
-емоційний;
-умовно-рефлекторний.
Анатомо-фізіологічна складова це коли подразнюються ... читати далі »

Акциз на пальне повинен залишитись у громадах: Відкрите звернення Голови АМУ до Президента та Парламенту
Українські громади села, селища, міста занепокоєні тим, що у нещодавно прийнятих Верховною Радою України законах про підтримку підприємців на 2021 рік така підтримка передбачена за рахунок коштів місцевих бюджетів. Зокрема, з наступного року припиняється зарахування до місцевих бюджетів частини (13,44%) акцизного податку з виробленого в Україні та ввезеного на митну територію України пального. Внаслідок такого рішення громади втратять 7,5 млрд гривень. В той же час держава втратить ефективний інструмент боротьби з тінізацією у сфері обігу пального.
Тому Голова Асоціації міст України Віталій Кличко направив Відкрите Звернення до Президента України, Голови Верховної Ради України, Голів депутатських фракцій ... читати далі »

БЕРЕЖІТЬ СЕБЕ ТА СВОЮ ДИТИНУ !
Здоровя майбутнього покоління визначається здоровям батьків. Той факт, що велика чисельність хвороб матері можуть чинити несприятливий вплив на внутрішньоутробний розвиток дитини, сумніву не підлягає.

Що таке вроджені вади плода?
Вроджені вади розвитку порушення структури, функції або обміну речовин, які виникають внутрішньоутробно внаслідок порушень розвитку зародка, плода або іноді після народження дитини як результат порушення подальшого формування органів, і можуть призвести до фізичної чи розумової інвалідності або смерті
Фактори ризику народження дитини
Вживання жінкою деяких медикаментів (приймайте ліки лише з призначення лікуючого лікаря і з урахуванням їх можливого впливу на плід)
Алкоголь або нетверезе зачаття (може призвести до фетального (враження плоду) ... читати далі »

Це повідомлення видалено, оскільки містить елементи реклами. Якщо ви хочете, щоб повідомлення було відкрите - зверніться до нашого рекламного відділу за телефоном 067-381-57-50 або емейлом [email protected]. Якщо ж ви хочете його прочитати, пройдіть за посиланням (читати далі)

Cisco представила изменения партнерской программы, упрощающие взаимодействие с партнерами и способствующие их маневренности и росту

Главное:
Cisco объявила о крупнейших за прошедшее десятилетие изменениях с целью упростить и улучшить работу с партнерами.
В новой партнерской программе New Cisco Partner Program учитываются и вознаграждаются направления, по которым партнеры специализируются при работе с заказчиками.
Cisco также представила единый источник инструментов и ресурсов новую платформу Partner Experience Platform (PXP), которая существенно облегчит партнерам взаимодействие с Cisco.

На своей ежегодной конференции Partner Summit Digital компания Cisco объявила о крупнейших за прошедшее десятилетие изменениях в работе с партнерами: создается новая единая, унифицированная партнерская программа, в которой будет учитываться и вознаграждаться ... читати далі »

Це повідомлення видалено, оскільки містить елементи реклами. Якщо ви хочете, щоб повідомлення було відкрите - зверніться до нашого рекламного відділу за телефоном 067-381-57-50 або емейлом [email protected]. Якщо ж ви хочете його прочитати, пройдіть за посиланням (читати далі)

Cisco Partner Summit 2020: компания представила усовершенствованную партнерскую программу и ряд инновационных технологий

29 октября завершилась 25-я ежегодная конференция Cisco Partner Summit, прошедшая в онлайн формате. В ней приняли участие более 10 тыс. партнеров из 149 стран. В рамках мероприятия были представлены усовершенствованная партнерская программа и ряд инновационных технологий.
В этом году в ходе конференции руководство Cisco вместе с партнерами обсудили стратегический фокус компании на построении инклюзивного будущего, а также реформирование партнерской программы Cisco, направленное на развитие успеха заказчиков и партнеров. Cisco также представила ряд новинок, призванных помочь заказчикам и их партнерам повышать устойчивость бизнеса, ускорять цифровую трансформацию и внедрять облачные технологии.

Усовершенствованная ... читати далі »

Українська Гельсінська спілка з прав людини (УГСПЛ) запрошує на онлайн дискусію Якою має бути стратегія перехідного правосуддя (крізь призму права на правду)? 9 грудня о 12:30 на платформі ZOOM в рамках найбільшої щорічної правозахисної конференції #НеКонференція2020. Трансляція відбудеться тут https://cutt.ly/chQT81I .

УГСПЛ запрошує дізнатися:
1. Чому педагогіка памяті має стати невідємною складовою Стратегії національної безпеки України?
2. Чому пам'ять про минуле є гарантією неповторення збройного конфлікту?
3. Чому право на правду обовязковий елемент діалогових процесів миротворення?
4. Що має робити держава задля реалізації права знати правду про причини та перебіг війни в Україні? (в контексті роботи Українського інституту національної пам'яті, Офісу Генерального прокурора, ходу судових процесів щодо злочинів в рамках ... читати далі »

Це повідомлення видалено, оскільки містить елементи реклами. Якщо ви хочете, щоб повідомлення було відкрите - зверніться до нашого рекламного відділу за телефоном 067-381-57-50 або емейлом [email protected]. Якщо ж ви хочете його прочитати, пройдіть за посиланням (читати далі)

Cisco упростила портфолио кибербезопасности: меньше сложности, больше маневренности и отказоустойчивости

Главное
Cisco анонсировала инновации, упрощая все портфолио кибербезопасности, включая технологии XDR, Zero Trust и SASE.
Каждый месяц стартовавшая в июне облачная платформа кибербезопасности Cisco SecureX прибавляет по 1000 заказчиков, для которых время обнаружения угроз и сроки восстановления сокращаются на 95% и 85% соответственно.
Партнеры могут предлагать заказчикам решения Cisco Secure для дальнейшего укрепления кибербезопасности с беспроцентной оплатой в рассрочку.

Сisco анонсирует ряд инноваций для всего портфолио кибербезопасности, в том числе расширение возможностей решений Extended Detection and Response (XDR), Zero Trust и Secure Access Services Edge (SASE). Представленные возможности помогают заказчикам и партнерам по-новому организовать работу ... читати далі »

Наслідки тютюнопаління вагітної жінки для плоду!

Тютюнопаління-залежність пов'язана з нікотином та його дією на організм. Нікотин одна з речовин, яка входять до складу сигарет. При курінні нікотин потрапляє у кров і через 710 с досягає мозку, де стимулює нервову систему штучно виробляти серотонін і дофамін. Відчуття емоційного задоволення призводить до залежності.
Є активне паління(безпосереднє вдихання диму через сигарету)та пасивне(людина вдихає тютюновий дим поряд із курцем)

Абсолютно неприпустимим є паління для вагітних жінок!
Існують різні механізми впливу паління на дитину під час вагітності. Уже під час першої затяжки нікотин, чадний газ, бензпірен потрапляють до організму вагітної та миттєво проникають через плаценту до плода. При цьому концентрація цих речовин в організмі дитини набагато вища... читати далі »

Асоціація міст України спільно з Держгеокадастром розробила Практичний посібник з питань передачі земельних ділянок сільськогосподарського призначення державної власності у комунальну
В Україні продовжується реформа місцевого самоврядування та децентралізація влади. Громади отримують більше ресурсів і повноважень. Надважливим ресурсом для громад є земля - це і розвиток, і економіка, і наповнення місцевих бюджетів і, відповідно, благополуччя жителів. Асоціація міст України вітає Указ Президента про передачу сільгоспземель громадам і постанову Уряду, яка запускає механізм повноцінної передачі з державної у комунальну власність земель сільськогосппризначення всім без виключення територіальним громадам.
Щоб допомогти громадам пройти цей шлях з питань питань передачі земельних ділянок сільськогосподарського ... читати далі »